Postări

Ce poți face cu banii din pușculiță

Imagine
Povestea acestei zile începe cu vreo 2 ani în urmă când i-am dăruit fiicei mele o pușculiță, celebrul porcușor care păstrează economii. Atunci intenția mea era mai degrabă să scap de monedele împrăștiate prin toată casa, unele căzute de prin haine și genți, altele uitate pe vreo etajeră din hol, din bucătărie sau de lângă mașina de spălat rufe. Și cum am zărit oportunitatea, am responsabilizat-o și pe fiică-mea cu rolul de detectiv de monede. Când găsea o monedă, o ducea la locul ei în pușculiță și astfel bănuții strălucitori și-au găsit de atunci propria lor căsuță.
Anii au trecut, bănuții s-au înmulțit, iar în burta porcușorului nu mai rămăsese loc pentru nicio monedă. Așa că, ne-am hotărât să spargem pușculița, să numărăm economiile și să ducem banii la bancă pentru a-i schimba cu bancnote pe care să le folosim mai ușor la cumpărături. Bine intenționat, soțul meu a organizat monedele în fișicuri în funcție de valoarea lor, a scris pe fiecare fișic felul monedelor, numărul lor și s…

5 elemente esențiale care te vor ajuta să-ți transformi intențiile în realitate

Imagine
„Nimic nu este mai puternic decât un obicei.” (Ovidiu)   În ajun de An Nou vin cu o sugestie pentru toți amatorii de rezoluții, wish lists, intenții, obiective și planuri pentru anul următor. Ne-am deprins cu un obicei, mai mult sau mai puțin autohton, ca la trecerea dintre ani să facem așa-numitul „bilanț” al anului ce tocmai urmează a se încheia și să realizăm o prognoză pentru anul ce tocmai stă să înceapă. Că obiceiul e sau nu de pe meleagurile noastre, importă mai puțin, până la urmă e un exercițiu util, constructiv și de bun-simț pentru memoria și imaginația noastră.   Se pare că sunt trăsături comune nouă, oamenilor, să sumarizăm și să analizăm trecutul, să schimbăm prezentul și să proiectăm viitorul. „A schimba” este termenul preferat pentru această perioadă din an și nu numai, dar parcă acum, mai mult decât oricând, crește apetitul pentru schimbări și cum altcumva să le organizăm dacă nu în rezoluții, wish lists, intenții, obiective și planuri pentru anul următor. Să fiu mai…

Spiritul Crăciunului există!

Imagine
Dacă v-ați întrebat vreodată cum se face că de sărbători suntem mai buni, avem răbdare unii cu ceilalți, petrecem timp în familie, zâmbim mai mult și simțim mai intens, iată răspunsul: Spiritul Crăciunului chiar există și stă foarte confortabil tocmai în creierul nostru.    Un grup de cercetători danezi au realizat un studiu în decembrie, 2015, prin care au demonstrat cu ajutorul imaginilor RMN că anumite părți din creierului uman răspund prin activitate crescută la imagini cu tema Crăciunului. 10 dintre participanții la studiu aveau ca obicei sărbătoarea Crăciunului, pe când ceilalți 10 nu aveau în cultura lor această sărbătoare. Tuturor participanților la studiu li s-a înregistrat activitatea cerebrală în timp ce urmăreau câteva poze despre Crăciun sau alte imagini neutre, cu același format, dar care nu aveau nicio legătură cu această sărbătoare.   Rezultatele sugerează că în creierul nostru ar exista o întreagă rețea neuronală care generează toată bucuria Crăciunului, zone din …

4 întrebări care fac diferența conversațiilor tale

Imagine
„Cât mai puține cuvinte și cât mai multe zâmbete.” Proverb japonez  Oamenii experimentează automat o stare de bine atunci când au percepția că celorlalți le pasă de ei, se simt în siguranță, devin mai capabili să-și folosească partea conștientă a creierului și pot accesa inteligența colectivă. Sau dimpotrivă, când nu sunt siguri în legătură cu o situație și se simt neapreciați, se retrag. Acesta este răspunsul de tip risc-recompensă, „principiul fundamental organizator al creierului”, cum îl numește cercetătorul în neuroștiințe Evan Gordon. De cinci ori pe secundă, la nivel inconștient, creierul nostru scanează mediul din jur și se întreabă: este sigur aici sau e periculos? Și astfel, marea provocare a omului modern mereu ocupat și ambițios este să-i facă pe cei cu care interacționează să se simtă confortabil, să fie mai degrabă motivați decât să se retragă. Sentimentul de siguranță creează un spațiu optim de funcționare nu doar pentru cei cu care interacționezi, ci și pentru tine. …

Inspirație pentru sărbători

Imagine
„O minte plină de recunoștință este o minte mare care va atrage după sine lucruri la fel de mari.”  (Platon) Dacă e decembrie, e rost de recunoștință. Nu știu cum se face, dar acum, mai mult decât oricând, devenim recunoscători. Fie că mulțumim, fie că zâmbim, fie că acceptăm ori visăm, ne îmbrățițăm sau dăruim, manifestăm emoția recunoștinței. De unde vine oare magia sărbătorilor? Greu de răspuns, însă e minunat cum se simte fericirea prin oraș! Mă invită la fapte bune și mă inspiră să trăiesc frumos. O explicație pentru această euforie e dată de cercetătorii din domeniul neuroștiințelor care spun că atunci când o persoană resimte intens recunoștința, creierul și corpul au parte de beneficii surprinzătoare. Experimentarea recunoștinței îmbunătățește somnul, protejează împotriva bolilor, motivează pentru acțiune, apropie oamenii, exersează empatia și crește nivelul de fericire. (What can the brain reveal about gratitude, Glenn Fox) Astfel, nu e de mirare starea de bine ce ne cuprinde…

O zi veselă!

Imagine
Știi de ce îngerii au aripi? Pentru că sunt „aerieni”. Relaxează-te și zâmbește! 

Despre copii și părinți

Imagine
N-am scris de foarte mult timp, tocmai pentru că atunci când ale vieții valuri mă izbesc cu o forță uimitoare, prefer să trăiesc, să simt, să lupt până când înțeleg, până când învăț și până când accept că tot ceea ce primesc mă completează și mă șlefuiește mereu. Abia apoi, pot ordona în sertarele minții mele întâmplări, cuvinte și emoții la care să mă întorc, cu care să construiesc povești, pe care, mai apoi, să le împărtășesc.
M-am gândit mult în ultima vreme la părinții mei... cu drag, cu dor și cu aprecierea pe care nu-mi amintesc să o fi simțit până acum. Deși departe de ei, am putut să le privesc chipul cu ochii minții, să-i simt lângă mine, să le zâmbesc, să le spun că-i iubesc, că-mi sunt atât de dragi, că le mulțumesc pentru tot ce mi-au oferit, că sunt niște pedagogi excepționali și că puterea exemplului a prins glas prin toate acțiunile lor, prin zbateri, prin eșecuri și prin realizările pe care le-au trăit.  Nu-mi amintesc momente concrete din copilăria mea, nu pot să cons…