Postări

Se afișează postări cu eticheta recunoștință

Inspirație pentru sărbători

Imagine
„O minte plină de recunoștință este o minte mare care va atrage după sine lucruri la fel de mari.”  (Platon) Dacă e decembrie, e rost de recunoștință. Nu știu cum se face, dar acum, mai mult decât oricând, devenim recunoscători. Fie că mulțumim, fie că zâmbim, fie că acceptăm ori visăm, ne îmbrățițăm sau dăruim, manifestăm emoția recunoștinței. De unde vine oare magia sărbătorilor? Greu de răspuns, însă e minunat cum se simte fericirea prin oraș! Mă invită la fapte bune și mă inspiră să trăiesc frumos. O explicație pentru această euforie e dată de cercetătorii din domeniul neuroștiințelor care spun că atunci când o persoană resimte intens recunoștința, creierul și corpul au parte de beneficii surprinzătoare. Experimentarea recunoștinței îmbunătățește somnul, protejează împotriva bolilor, motivează pentru acțiune, apropie oamenii, exersează empatia și crește nivelul de fericire. (What can the brain reveal about gratitude, Glenn Fox) Astfel, nu e de mirare starea de bine ce ne cuprinde…